Bila selama ini anda termasuk pada orang yang suka minum teh atau kopi di pagi hari, maka sebaiknya mulai kini pertimbangkan untuk minum air lemon hangat. Mengapa demikian? Pasalnya di dalam air lemon hangat terdapat banyak manfaat termasuk pada menyegarkan napas. Seperti diketahui buah lemon ini berwarna kuning cerah memiliki banyak zat kimia alami seperti polifenol, flavonoid, terpenoid, karotenoid yang sangat baik bagi kesehatan serta kaya akan vitamin C. Manfaat lain minum air lemon hangat di pagi hari, di antaranya adalah :
Pada sebuah penelitian terungkap bahwa zat polifenol yang terdapat dalam buah lemon dapat membantu untuk menurunkan berat badan. Bila nada termasuk pada orang yang merasa memiliki berat badan berlebih, cobalah untuk memasukkan air lemon hangat ke dalam daftar menu program diet anda.
Meminum air lemon hangat di pagi hari bisa memberikan manfaat bagi kulit, yaitu menjaga kelembaban kulit, membantunya terlihat segar serta dapat mengurangi kerutan atau keriput. Manfaat yang satu ini karena kandungan vitamin C yang sangat tinggi pada buah lemon.
Dengan minum air lemon hangat di pagi sesudah bangun tidur dapat membantu melancarkan pencernaan sehingga mencegah sembelit. Selain itu rasa asam lemon dapat meningkatkan kinerja sistem pencernaan.
Manfaat lain dari minum air lemon hangat di pagi hari yaitu dapat meningkatkan daya tahan tubuh. karena lemon sangat akaya akan antioksidan serta vitamin C dan bioflavonoid yang mampu untuk menangkal radikal bebas.
Selai kaya kan kandungan vitamin C, air lemon dengan kandungan asam stratnya diyakini dapat mencegah batu ginjal. Di samping itu juga, air lemon juga bisa mencegah dehidrasi yang menjadi penyebab umum terbentuknya batu ginjal.
Dengan kandungan vitamin C yang sangat tinggi, lemon dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit kardiovaskular dan stroke dan menurunkan tekanan darah.
Itulah berbagai manfaat kesehatan yang didapat dengan meminum air lemon hangat, namun ada potensi efek samping pula yang harus diwaspadai. Kandungan asam sitrat pada lemon dapat mengikis enamel gigi sehingga disarankan untuk menggunakan sedotan ketika minum air lemon serta berkumur air putih sesudahnya agar dapat membilas asam yang emnempel di permukaan gigi. Asam sitrat juga dapat menimbulkan keluhan nyeri di ulu hati pada sebagian orang. Dan bila anda termasuk pada orang yang mengalami hal tersebut, sebaiknya hindari mengkonsumsi air lemon hangat sebelum makan.
Pemberdayaan Ekonomi Melalui Perbankan Syariah
10 Agu 2023 | 148
Perbankan syariah telah berkembang dari sekadar lembaga keuangan menjadi katalisator yang kuat dalam pemberdayaan ekonomi masyarakat. Fokus pada prinsip-prinsip syariah yang adil, ...
Erick Thohir & Benny Tjokro Dalam Pusaran Korupsi Asabri 23 Triliun
4 Feb 2021 | 629
Korupsi Asabri yang sangat merugikan negara hingga mencapai 23 triliun ini sampai menyebut nama Erick Thohir dan Benny Tjokro. Nama Benny Tjokrosaputro kembali disebut terseret pusaran ...
Tolak Perda Syariah, Grace Natalie Dilaporkan ke Polisi
16 Nov 2018 | 1108
JempolMedia - Pernyataan Ketua Partai Solidaritas Indonesia ( PSI ) Grace Natalie terkait penolakan partainya atas adanya Perda Syariah membuat banyak pihak bereaksi. Bahkan Grace Natalie ...
Tips Menjadi Seorang Atlet Esport Profesional
29 Jul 2020 | 997
Esport merupakan sebuah istilah bagi kompetisi permainan online yang dimainkan lebih dari satu orang pemain di dalamnya dan pada umumnya mereka adalah para pemain profesional. Dan tentunya ...
Roti Tisu Toilet Terjual Habis di Jerman, Seperti Apa Bentuknya?
29 Maret 2020 | 1393
Virus Corona tidak selalu memberikan dampak buruk bagi masyarakat di dunia melainkan dapat menjadi inspirasi kuliner untuk seorang koki yang berasal dari Jerman bernama Tim Kortuem. Ia ...
Bentuk dan Jenis Apresiasi yang Harus Diberikan oleh Sekolah
18 Jan 2024 | 63
Apresiasi merupakan bentuk rasa terimakasih kepada seseorang atas pendapatan yang berhasil mereka raih. Apresiasi memiliki berbagai macam bentuk, ini tergantung dari sekolah dan masyarakat ...