Pola hidup yang tidak sehat ternyata dapat menyebabkan sistem imun seseorang menjadi lemah. Kondisi seperti ini adalah kondisi dimana tubuh kehilangan kemampuan untuk melawan bakteri yang menyerang tubuh. Adapun fungsi daripada sistem imun adalah untuk melawan bakteri yang menyerang kedalam tubuh dan pada saat sistem imun lemah tubh akan sangat mudah terserang penyakit atau virus. Adapun berikut ini adalah penyebab sistem imun yang lemah :
Kurangnya asupan nutrisi
Lemahnya sistem imun disebabkan oleh kurangnya asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Nutrisi yang diperlukan seperti vitamin, mineral, fitokimia dan antioksidan sangat dibutuhkan oleh tubuh. Nutrisi ini bisa didapatkan dengan mengkonsumsi buah dan sayuran.
Dehidrasi
Imun yang lemah dapat juga disebabkan oleh dehidrasi yang tinggi. Jaringan dan organ didalam tubuh sangat bergantung kepada air. Pada saat tubuhmu kehilangan banyak air, pada saat yang sama kamu akan mengalami dehidrasi yang cukup parah.
Stres
Stres akan dialami oleh siapapun. Namun hati - hati stres dapat mengakibatkan sistem imun kamu turun dan hal itu tentunya dapat mmebuat tubuhmu mudah untuk terkena penyakit dan virus.
Kurang Bergerak
Sistem imun yang lemah dapat disebabkan juga karena kurang bergerak atau kurang berolahraga. Hal ini mungkin akan banyak dialami oleh seseorang yang menghabiskan waktunya di meja kerja. Bagi Kamu wanita karir, ini perlu menjadi perhatian. Luangkan waktumu untuk berolahraga agar tubuhmu terbiasa untuk bergerak.
Inilah 5 Cara Hindari Diri dari COVID-19
15 Maret 2020 | 954
Penyebaran virus Corona sangat meresahkan masyarakat saat ini. Pola hidup yang bersih dan sehat menjadi salah satu cara untuk menjaga tubuh agar tidak terserang virus tersebut. Selain ...
Kelebihan Menggunakan Undangan Digital
18 Nov 2021 | 737
Saat ini, sudah banyak variasi undangan pernikahan, salah satunya adalah undangan online pernikahan. Sudah banyak juga yang menggunakan undangan digital pernikahan, mulai dari orang biasa ...
Kasus Korupsi Pejabat yang Tidak Diproses KPK di Jaman Jokowi
29 Jan 2024 | 65
Korupsi merupakan salah satu masalah serius di Indonesia yang telah merugikan negara dan rakyatnya. Para pejabat yang seharusnya menjadi teladan dan bertanggung jawab atas kesejahteraan ...
Pengertian Manajemen SDM serta Tujuan dan Manfaatnya
16 Mei 2019 | 1730
Mungkin anda pernah mendengar mengenai manajemen sumber daya manusia atau manajemen SDM yang merupakan suatu proses serta upaya utnuk merekrut, mengembangakan, memotivasi dan melakukan ...
Royal Tumpeng Tempat Pesan Nasi Liwet Lezat Dan Berpengalaman
14 Jan 2020 | 1121
Royal Tumpeng Tempat Pesan Nasi Liwet Lezat Dan Berpengalaman - Nasi liwet adalah makanan khas Solo yang sekarang ini banyak disukai oleh berbagai kalangan. Dan menjadi makanan ...
Keajaiban Dunia yang bisa Anda Lihat di Boyolali Ngga usah Keluar Negeri
6 Nov 2018 | 1434
JempolMedia.com - Kota Boyolali merupakan salah satu Kota yang berada di wilayah Jawa Tengah dan merupakan Kota kecil yang belum banyak dikenal orang. Nama kota Boyolali menjadi terkenal ...