Pola hidup yang tidak sehat ternyata dapat menyebabkan sistem imun seseorang menjadi lemah. Kondisi seperti ini adalah kondisi dimana tubuh kehilangan kemampuan untuk melawan bakteri yang menyerang tubuh. Adapun fungsi daripada sistem imun adalah untuk melawan bakteri yang menyerang kedalam tubuh dan pada saat sistem imun lemah tubh akan sangat mudah terserang penyakit atau virus. Adapun berikut ini adalah penyebab sistem imun yang lemah :
Kurangnya asupan nutrisi
Lemahnya sistem imun disebabkan oleh kurangnya asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Nutrisi yang diperlukan seperti vitamin, mineral, fitokimia dan antioksidan sangat dibutuhkan oleh tubuh. Nutrisi ini bisa didapatkan dengan mengkonsumsi buah dan sayuran.
Dehidrasi
Imun yang lemah dapat juga disebabkan oleh dehidrasi yang tinggi. Jaringan dan organ didalam tubuh sangat bergantung kepada air. Pada saat tubuhmu kehilangan banyak air, pada saat yang sama kamu akan mengalami dehidrasi yang cukup parah.
Stres
Stres akan dialami oleh siapapun. Namun hati - hati stres dapat mengakibatkan sistem imun kamu turun dan hal itu tentunya dapat mmebuat tubuhmu mudah untuk terkena penyakit dan virus.
Kurang Bergerak
Sistem imun yang lemah dapat disebabkan juga karena kurang bergerak atau kurang berolahraga. Hal ini mungkin akan banyak dialami oleh seseorang yang menghabiskan waktunya di meja kerja. Bagi Kamu wanita karir, ini perlu menjadi perhatian. Luangkan waktumu untuk berolahraga agar tubuhmu terbiasa untuk bergerak.
Penerapan Lockdown Masih Banyak yang Meributkan
23 Maret 2020 | 933
Penyebaran virus Covid-19 di Indonesia sedang masif. Hal ini membuat seluruh masyarakat Indonesia merasa khawatir dengan kondisi ini. penyebaran virus Corona dipercaya dapat dicegah melalui ...
28 Jul 2023 | 144
Dunia digital dan media sosial semakin menjadi platform yang sangat penting dalam membangun branding dan identitas online. Namun, menjaga kredibilitas dan menarik perhatian di tengah ...
Sewa Elf Lebih Efisien untuk Berbagai Macam Kebutuhan
22 Sep 2019 | 2138
Moda transportasi saat ini semaking berkembang seiring dengan perkembangan zaman yang serba berteknologi canggih. Dan salah satu moda transpotasi tersebut adalah mobil elf yang kini banyak ...
Mengapa Trend Perceraian Meningkat di Kalangan Pasangan Muda
4 Des 2019 | 1691
Di Indonesia, angka perceraian sangat tinggi dan banyak generasi muda yang memiliki pernikahan hanya seumur jagung. Hal ini tentunya menjadi sesuatu yang memprihatinkan di mana ribuan rumah ...
Trik Konsumsi Air Putih yang Cukup Agar Tubuh tetap Bugar dan terhindar dari Dehidrasi
6 Nov 2018 | 1348
JempolMedia.com - Konsumsi air putih sangat dianjurkan oleh dokter dan para ahli kesehatan agar tubuh kita terhindar dari dehidrasi dan tetap bugar walaupun aktifitas seabreg. Namun ...
4 Feb 2020 | 2104
Apakah Anda pernah mendengar penyakit kawasaki? Apakah itu? Penyakit kawasaki merupakan penyakit yang disebabkan oleh perdangan yang berlangsung dalam jangka panjang. Jika dibiarkan hal ini ...