Apa kamu sedang menyadari bahwa ada bagian-bagian di rambut yang mengalami penipisan atau rontok berlebihan? Ada banyak hal yang bisa menyebabkan rambut rontok mulai dari genetika hingga kebiasaanmu menata rambut. Namun, dari semua jenis rambut rontok, yang terkait stres memang agak unik. Tidak seperti jenis rambut rontok lainnya, yang terkait dengan stres sifatnya sementara.
Rambut rontok terkait stres secara teknis disebut telogen effluvium. Pada waktu tertentu, semua rambut di tubuh berada dalam salah satu dari tiga fase, yaitu anagen atau pertumbuhan, catagen atau transisi, dan telogen atau istirahat.
Selama fase telogen, rambut lama didorong keluar untuk memberi ruang bagi rambut baru, ini adalah jenis rambut rontok yang normal. Telogen effluvium terjadi saat trauma fisik atau emosional pada tubuh memaksa sejumlah besar rambut yang tidak normal ke dalam fase telogen atau istirahat.
Biasanya, hanya sekitar 10% rambut yang berada dalam fase istirahat, tapi telogen effluvium bisa memaksa hingga sepertiga dari semua rambut ke dalam fase ini, yang mengakibatkan rambut rontok secara besar-besaran. Telogen effluvium selalu terjadi 90 sampai 120 hari setelah peristiwa yang membuat stres.
Saat tiba-tiba rambut rontok tanpa alasan, pikirkan kembali apa yang terjadi dalam hidupmu tiga sampai empat bulan yang lalu. Jika ada beberapa insiden besar, kamu mungkin mengalami telogen efflivium, karena biasanya rambut rontok terjadi secara tiba-tiba, cepat, dan intens.
Kita semua akan kehilangan 100 sampai 150 rambut per hari dan sebagian besar waktu, rambut rontok ini tidak terlihat. Kabar baiknya, selama bukan karena faktor hormonal, genetik, atau nutrisi yang berperan, siklus pertumbuhan rambut akan kembali normal.
Rambut biasanya akan tumbuh kembali dengan sendirinya, walaupun ada beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk membantu mempercepat prosesnya. Steroid topikal atau perawatan LED bisa membantu memperlambat kerontokan rambut. Pastikan kamu tidak kekurangan vitamin D3 dan feritin, yang bisa membantu meminimalisir kemungkinan terjadi telogen effluvium. Apakah kamu juga memiliki pengalaman rambut rontok karena stres?
Penilaian Kompetensi Karyawan Sangat Penting dalam Penerimaan Karyawan Baru
13 Agu 2019 | 1141
Di era seperti sekarang ini yang merupakan era globalisasi tentunya kebutuhan perusahaan akan karyawan yang produktif sangat diperlukan. Dan kebutuhan karyawan yang memiliki kinerja tinggi ...
Jenis Olahraga Bagi Anda yang Sering Duduk Lama
13 Jan 2021 | 903
Mungkin bagi anda yang bekerja baik di rumah maupun kantor menghabiskan waktu berjam-jam, rasa pegal pada bagian pinggang serta pundak adalah hal yang sering dirasakan. Salah satu cara ...
Jokowi dan Bansos Februari 2024 Rp 11.25 Triliun: Politik atau Kepedulian?
30 Jan 2024 | 62
Presiden Joko Widodo (Jokowi) baru-baru ini mengumumkan pemberian bantuan sosial (bansos) senilai Rp 11.25 triliun untuk 18.8 juta orang. Setiap penerima akan menerima Rp 600 ribu per bulan ...
Apa Sih Deep dan Dark Web? Cari Tahu Yuk
21 Sep 2019 | 1334
Bagi kamu yang sudah sering berselancar di dunia maya atau dunia internet tentunya sudah tidak asing lagi dengan istilah deep web. Deep web dalam arti sederhana yaitu situs-situs yang ...
Kue Khas Kalimantan yang Wajib Dicicipi
17 Jun 2020 | 1453
Bertandang ke wilayah Kalimantan akan kurang rasanya jika Anda tak pernah mencicipi makanan khas disana. Ada begitu banyak ragam kulineran tradisional, seperti ayam masak habang, soto ...
Bentuk dan Jenis Apresiasi yang Harus Diberikan oleh Sekolah
18 Jan 2024 | 60
Apresiasi merupakan bentuk rasa terimakasih kepada seseorang atas pendapatan yang berhasil mereka raih. Apresiasi memiliki berbagai macam bentuk, ini tergantung dari sekolah dan masyarakat ...